কিভাবে ginseng সঠিকভাবে নিতে?

একটি ঐতিহ্যগত পুষ্টিকর ঔষধি উপাদান হিসাবে, জিনসেং আপনার শারীরিক অবস্থা, ঋতু এবং মাত্রার উপর ভিত্তি করে সঠিকভাবে গ্রহণ করা উচিত। মূল টেকওয়ে অন্তর্ভুক্ত:শারীরিক সুস্থতা(যাদের ইয়াং এর ঘাটতি রয়েছে তাদের লাল জিনসেং গ্রহণ করা উচিত, এবং যাদের ইয়নের ঘাটতি রয়েছে তাদের আমেরিকান জিনসেং গ্রহণ করা উচিত)কিভাবে নিতে হবে(লজেঞ্জ, ক্বাথ, ওয়াইন ভিজিয়ে রাখা ইত্যাদি),ট্যাবু গ্রুপ(গর্ভবতী মহিলা এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত) এবংঋতু নির্বাচন(শরতে এবং শীতকালে পরিপূরক করা ভাল)। নিম্নলিখিত তিনটি দিকের উপর ভিত্তি করে: কার্যকারিতা, ব্যবহার এবং সতর্কতা।

1. জিনসেং এর প্রভাব এবং শ্রেণীবিভাগ
জিনসেং প্রধানত বিভক্তলাল জিনসেং(উষ্ণ টনিক),সাদা জিনসেং(এমনকি ক্ষতিপূরণ) এবংআমেরিকান জিনসেং(কুলিং টনিক), এর মূল উপাদান হল জিনসেনোসাইড, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ করতে পারে (তথ্যের জন্য নীচের টেবিলটি দেখুন)।

2. সাধারণ ব্যবহারের পদ্ধতি
1.বুকলি নিন: প্রতিদিন 1-2 গ্রাম লাল জিনসেং ট্যাবলেট, সাবলিঙ্গুয়ালি নেওয়া হয় (জিলিন প্রাদেশিক সোসাইটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন দ্বারা প্রস্তাবিত);
2.ক্বাথ: 3-9 গ্রাম কাটা এবং সিদ্ধ, প্রভাব বাড়ানোর জন্য উলফবেরির সাথে জোড়া (বেইজিং টংরেন্টং এর ঐতিহ্যবাহী রেসিপি);
3.বুদবুদ ওয়াইন: 50 গ্রাম জিনসেং 500 মিলি হোয়াইট ওয়াইনের সাথে মেশানো, 1 মাস ভিজিয়ে রাখার পর প্রতিদিন 10 মিলি (চিকিৎসকের নির্দেশনা প্রয়োজন)।

3. সতর্কতা এবং নিষিদ্ধ
1.ওভারডোজ এড়ান: দীর্ঘমেয়াদী ওভারডোজ অনিদ্রা এবং রক্তচাপের ওঠানামার কারণ হতে পারে ("চাইনিজ মেটেরিয়া মেডিকা" সতর্কতা);
2.অসঙ্গতি: ভেরাট্রাম এবং উলিংজির সাথে একসাথে নেওয়া উপযুক্ত নয়;
3.বিশেষ দল: শিশুদের এবং যাদের ঠান্ডা ও জ্বর আছে তাদের জন্য এটা হারাম। চিনিযুক্ত পণ্যগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

সারাংশ: জিনসেং প্রয়োজনদ্বান্দ্বিক ব্যবহার, এটি একটি ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ অনুশীলনকারীর নির্দেশনায় প্রকার এবং ডোজ নির্বাচন করার সুপারিশ করা হয়। সুপরিচিত ব্র্যান্ড যেমনটংরেন্টাং(লাল জিনসেং টুকরা),জেংগুয়াংজুয়াং(কোরিয়ান জিনসেং), ইত্যাদি সকলেরই প্রমিত পণ্য রয়েছে। শুধুমাত্র আধুনিক গবেষণার সাথে ঐতিহ্যগত অভিজ্ঞতার সমন্বয় করে আমরা নিরাপদে উপকৃত হতে পারি।