পদ্ম বীজের কার্যকারিতার ওভারভিউ

পদ্ম বীজ হল এক ধরনের খাদ্য যার উৎপত্তি ওষুধ এবং খাদ্যের মতোই। এর প্রধান ফাংশন অন্তর্ভুক্ত:হৃদয়কে পুষ্ট করে এবং মনকে শান্ত করে, প্লীহাকে শক্তিশালী করে এবং ডায়রিয়া বন্ধ করে, কিডনিকে পুষ্ট করে এবং সারাংশকে শক্তিশালী করেঅপেক্ষা করুন। এর মূল উপাদান, যেমন অ্যালকালয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড, এটিকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অন্যান্য প্রভাব দেয়। আধুনিক গবেষণা আরও দেখায় যে পদ্মের বীজের ঘুমের উন্নতি এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে কিছু সহায়ক প্রভাব রয়েছে। নিম্নলিখিতটি ঐতিহ্যগত চিকিৎসা এবং আধুনিক বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে এর কার্যকারিতা এবং প্রয়োগের একটি স্তরযুক্ত বিশ্লেষণ।

মনকে পুষ্ট করুন, মনকে শান্ত করুন এবং ঘুমের উন্নতি করুন

পদ্মের বীজ প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছেধড়ফড় এবং অনিদ্রা উপশম করুন, "মেটেরিয়া মেডিকার সংকলন" রেকর্ড করে যে এটি "শরীরকে টোনিফাই করে, মনকে পুষ্ট করে এবং কিউই এবং শক্তিকে পূর্ণ করে।" গবেষণায় দেখা গেছে যে পদ্মের বীজে থাকা অ্যালকালয়েডগুলি গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিডের মতো নিউরোট্রান্সমিটার নিয়ন্ত্রণ করে মেজাজ শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। ক্লিনিকাল অনুশীলনে, এটি প্রায়শই নিউরাস্থেনিয়া চিকিত্সার জন্য লিলি এবং জুজুব বীজের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে গুরুতর অনিদ্রার জন্য এখনও চিকিত্সার প্রয়োজন, এবং পদ্মের বীজ শুধুমাত্র একটি সাহায্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

প্লীহা শক্তিশালীকরণ এবং ডায়রিয়া উপশমকারীর থেরাপিউটিক প্রয়োগ

পদ্মের বীজ স্টার্চ (প্রায় 60%) এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ, যা আলতোভাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে এটিপ্লীহা শক্তিশালীকরণ প্রভাবদীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া এবং ক্ষুধা হ্রাসের জন্য কার্যকর, বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত। জিয়ানিং, ফুজিয়ানের মতো রিয়েল এস্টেটের পদ্মের বীজ তাদের মোটা মাংসের কারণে বেশি জনপ্রিয়। থেরাপিউটিক প্রেসক্রিপশন যেমন পদ্মের বীজ এবং ইয়াম পোরিজ কার্যকর হওয়ার জন্য দীর্ঘমেয়াদী সেবন প্রয়োজন এবং তীব্র ডায়রিয়ার জন্য নির্ভর করা উচিত নয়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

আধুনিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে পদ্মের বীজের খোসার নির্যাস রয়েছেপলিফেনল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা ভিটামিন সি এর 3 গুণ (ডেটা উৎস: "খাদ্য রসায়ন" 2018)। প্রাণী পরীক্ষাগুলি দেখায় যে এটি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, তবে মানুষের ক্লিনিকাল প্রমাণ সীমিত। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পদ্ম বীজের গুঁড়া পণ্যগুলির জন্য যেমন "XX টাং লোটাস সিড পোরিয়া পাউডার" (উদাহরণ), খাদ্য এবং ওষুধের মধ্যে কার্যকারিতার পার্থক্যগুলিকে আলাদা করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

সারাংশ এবং খাওয়ার পরামর্শ

একটি ঐতিহ্যগত টনিক হিসাবে, পদ্ম বীজের হালকা প্রভাব আছে কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায় প্রয়োজন। সালফার-মুক্ত ধূমপান করা শুকনো পদ্মের বীজ বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং দৈনিক খরচ 30 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। বিশেষ গ্রুপ যেমন ডায়াবেটিস রোগীদের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদিও এর কার্যকারিতা প্রাচীন বই এবং কিছু গবেষণা দ্বারা সমর্থিত, এটি ওষুধের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

উদ্ধৃতি সূত্র:
1. লি শিজেন (মিং রাজবংশ) দ্বারা "মেটেরিয়া মেডিকার সংকলন", পদ্মের বীজে প্রবেশ
2. "চীনা ফার্মাকোপিয়া" 2020 সংস্করণ, পদ্মের বীজের জন্য ঔষধি মান
3. চাইনিজ একাডেমি অফ এগ্রিকালচারাল সায়েন্সেস "পদ্ম বীজের সক্রিয় উপাদানের উপর গবেষণা প্রতিবেদন" 2019
4. ফুজিয়ান কৃষি ও বনবিদ্যা বিশ্ববিদ্যালয় "জিয়ানিং লোটাস বীজের গুণমানের বিশ্লেষণ" 2017