কিভাবে গরগন ফল সঠিকভাবে নিতে?

গরগন ফল একটি চীনা ভেষজ ওষুধ যা ওষুধ এবং খাবারের মতোই। এটি প্লীহাকে শক্তিশালী করে, ডায়রিয়া বন্ধ করে, কিডনি পুনরায় পূরণ করে এবং সারাংশকে শক্তিশালী করে। এটি সঠিকভাবে নেওয়ার সময়, আপনাকে ব্যবহার এবং ডোজ, উপযুক্ত গোষ্ঠী এবং contraindicationগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। এই নিবন্ধটি পাঁচটি দিক থেকে শুরু হবে: গরগন ফলের কার্যকারিতা, খাওয়ার পদ্ধতি, প্রযোজ্য গোষ্ঠী, সতর্কতা এবং পণ্যের সুপারিশ, পাঠকদের বৈজ্ঞানিকভাবে গরগন ফল ব্যবহার করতে সহায়তা করার জন্য।

গরগন ফলের কার্যকারিতা এবং সেবন পদ্ধতি

গরগন ফল, "চিকেন হেড রাইস" নামেও পরিচিত, এটি প্রকৃতিতে হালকা, স্বাদে মিষ্টি এবং কষাকষি এবং প্লীহা এবং কিডনি মেরিডিয়ানে ফিরে আসে। ঐতিহ্যগত ওষুধ বিশ্বাস করে যে এটি প্লীহাকে শক্তিশালী করতে পারে, স্যাঁতসেঁতে দূর করতে পারে, কিডনিকে শক্তিশালী করতে পারে এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট সারাংশকে শক্তিশালী করতে পারে এবং প্লীহার অভাব, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, নিশাচর নির্গমন এবং অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য উপযুক্ত। খাওয়ার সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে: 1.পোরিজ রান্না করুন: 30 গ্রাম গর্গন নিন এবং এটি জাপোনিকা চালের সাথে রান্না করুন, যাদের প্লীহা এবং পেট দুর্বল তাদের জন্য উপযুক্ত; 2.পাউডার এবং পানীয়: ভাজুন এবং গুঁড়ো মধ্যে পিষে, প্রতিদিন 5-10 গ্রাম গরম জল নিন; 3.ঔষধি খাবারের সংমিশ্রণ: টনিক প্রভাব উন্নত পদ্ম বীজ, যাম, ইত্যাদি সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ. মিং রাজবংশের "কম্পেনডিয়াম অফ মেটেরিয়া মেডিকা" রেকর্ড করে যে এটি "তৃষ্ণা নিবারণ করে, কিডনিকে পুষ্ট করে এবং প্রস্রাবের অসংযম নিরাময় করে", তবে এটি কার্যকর হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য যথাযথ পরিমাণে গ্রহণ করা প্রয়োজন।

প্রযোজ্য গ্রুপ এবং ট্যাবু

গরগন জন্য উপযুক্তপ্লীহার ঘাটতি এবং ডায়রিয়া, কিডনির ঘাটতি এবং ঘন ঘন প্রস্রাব, শারীরিক দুর্বলতা এবং ঘামের প্রবণতাযাদের কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের ব্যাথা এবং স্যাঁতসেঁতে তাপ আছে তাদের সতর্কতার সাথে এটি ব্যবহার করা উচিত। গ্রহণ করার সময় দয়া করে মনে রাখবেন: 1. দৈনিক ডোজ 15 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত ডোজ বদহজম হতে পারে; 2. গর্ভবতী মহিলাদের এটি একজন চিকিত্সকের নির্দেশে ব্যবহার করা উচিত; 3. মশলাদার খাবারের সাথে এটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ঝাং ঝংজিং, একজন বিখ্যাত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞ, "গোল্ডেন চেম্বারের সংক্ষিপ্তসার" এ জোর দিয়েছিলেন যে "মাঝারি পূর্ণতা আছে এমন ব্যক্তিদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়" এবং পরামর্শ দিয়েছেন যে কিউই স্থবিরতা এবং পেটের প্রসারিত ব্যক্তিদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়।

সাধারণ পণ্য এবং ক্রয় পরামর্শ

বাজারে গরগন ফলের পণ্যগুলি মূলত শুকনো পণ্য এবং গুঁড়ো। ক্রয় করার সময়, অনুগ্রহ করে মনোযোগ দিন: 1. চেহারা মোটা এবং পোকা-মুক্ত; 2. রঙটি বাদামী বাদামী লাল বা অফ-সাদা; 3. নিয়মিত নির্মাতারা দ্বারা উত্পাদিত. নিম্নলিখিত সাধারণ ব্র্যান্ড:

সারাংশ এবং টিপস

একটি ঐতিহ্যগত টনিক হিসাবে, গর্গন অবশ্যই আপনার শারীরিক গঠন অনুযায়ী বৈজ্ঞানিকভাবে গ্রহণ করা উচিত। এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রথমবার ব্যবহারকারীরা ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্যের সাথে মিলিত একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন। আপনি যদি অনুপযুক্ত বোধ করেন, অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একজন চীনা ওষুধ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। আধুনিক গবেষণা দেখায় যে এতে স্টার্চ, প্রোটিন এবং বিভিন্ন ট্রেস উপাদান রয়েছে ("চাইনিজ ফার্মাকোপিয়া" 2020 সংস্করণ), কিন্তু এটি রোগের চিকিৎসায় ওষুধ প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

উদ্ধৃতি সূত্র:
1. "মেটেরিয়া মেডিকার সংকলন" লি শিজেন (মিং রাজবংশ)
2. "গোল্ডেন চেম্বারের সারসংক্ষেপ" · ঝাং ঝংজিং (পূর্ব হান রাজবংশ)
3. "চীনা ফার্মাকোপিয়া" 2020 সংস্করণ · জাতীয় ফার্মাকোপিয়া কমিশন
4. পণ্য ডেটা উৎস: প্রতিটি ব্র্যান্ডের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট থেকে সর্বজনীন তথ্য