শরতে প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য চা: শুষ্কতা ময়শ্চারাইজ করুন এবং ফুসফুসকে পুষ্ট করুন, শরীর ও মনকে সামঞ্জস্য করুন

শরতের জলবায়ু শুষ্ক, যা ফুসফুস এবং শরীরের তরল ক্ষতি করতে পারে। শুষ্কতাকে আর্দ্র করা, ফুসফুসকে পুষ্ট করা এবং প্লীহাকে শক্তিশালী করার কাজগুলির সাথে স্বাস্থ্য চা পান করা উপযুক্ত। সাধারণ শরতের স্বাস্থ্য চায়ের মধ্যে রয়েছে ক্রাইস্যান্থেমাম চা, লিলি এবং ট্রেমেলা চা, ওসমানথাস চা, লুও হান গুও চা ইত্যাদি, যা কেবল শরতের শুষ্কতা দূর করতে পারে না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। পাঠকদের বৈজ্ঞানিক পছন্দ করতে সাহায্য করার জন্য এই নিবন্ধটি স্তরে স্তরে এই চায়ের ফাংশন, মিশ্রণের পদ্ধতি এবং সতর্কতাগুলি উপস্থাপন করবে।

ক্রাইস্যান্থেমাম চা: আগুন পরিষ্কার করে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, শরতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয়

ক্রিস্যান্থেমাম চা শরৎকালে একটি ক্লাসিক পানীয়, বিশেষ করে গলার অস্বস্তি বা শুষ্কতার কারণে লাল ও ফোলা চোখের জন্য উপযুক্ত। Chrysanthemum chrysanthemum এবং Chrysanthemum ভ্রূণের মতো জাতগুলি ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ, যা তাপ দূর করতে এবং ডিটক্সিফাই করতে পারে। উলফবেরি বা মধুর সাথে যুক্ত, এটি ইয়িন পুষ্টিকর প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি লক্ষ করা উচিত যে দুর্বল সংবিধানের লোকেদের প্লীহা এবং পেটের অস্বস্তি বাড়ানো এড়াতে অল্প পরিমাণে পান করা উচিত।

লিলি এবং ট্রেমেলা চা: ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং ফুসফুসকে ময়শ্চারাইজ করে, দীর্ঘস্থায়ী কাশির জন্য উপযুক্ত

লিলি এবং ট্রেমেলা উভয়ই চমৎকার পুষ্টিকর ইয়িন পণ্য, যাদের কফ ছাড়া শুষ্ক কাশি এবং শরতের শুষ্ক ত্বক তাদের জন্য উপযুক্ত। চায়ের পরিবর্তে 10 গ্রাম শুকনো লিলি এবং 5 গ্রাম সাদা ছত্রাক জলে সিদ্ধ করুন এবং মশলা করার জন্য অল্প পরিমাণে শিলা চিনি যোগ করুন। এই চা পলিস্যাকারাইড এবং কলয়েড সমৃদ্ধ, যা শ্বাসযন্ত্রের মিউকোসা মেরামত করতে পারে। যাইহোক, ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের চিনি খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

ওসমানথাস চা এবং লুও হান গুও চা: প্লীহাকে সতেজ করতে, অন্ত্রকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সুগন্ধি

Osmanthus চা প্রকৃতিতে উষ্ণ এবং শরত্কালে পেট ঠান্ডা এবং পেট ব্যথা উপশম করতে পারে, এবং কালো চায়ের সাথে আরও ভাল জুড়ি; লুও হান গুও চা ফুসফুসের তাপের কারণে কাশির জন্য উপযুক্ত এবং এর প্রাকৃতিক মিষ্টিতে চিনি যোগ করার প্রয়োজন হয় না। উভয়ই বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, শরত্কালে একটি সাধারণ সমস্যা। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পণ্য যেমনTongrentang Osmanthus চা,ওয়াংলাওজি আরহাট ফ্রুট ড্রিংকএকটি সুবিধার বিকল্প হিসাবে উপলব্ধ.

সারাংশ: এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়, বৈজ্ঞানিক মিল

শরতের স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী চা আপনার শারীরিক গঠন অনুযায়ী নির্বাচন করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি গরম এবং শুষ্ক সংবিধান থাকে, ক্রিস্যানথেমাম চা উপযুক্ত, যখন দুর্বল এবং ঠান্ডা সংবিধান আছে তারা ওসমানথাস চা পান করতে পারে। এটি পর্যায়ক্রমে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য একক চা পান করা এড়িয়ে চলুন। ক্রয় করার সময়, সংযোজন ছাড়া ব্র্যান্ডের পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, যেমনউ ইউতাই ক্রাইস্যান্থেমাম চা,ঝাং ঝংজিং লিলি চামান এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে ইত্যাদি।

উদ্ধৃতি সূত্র:
1. "চীনা ফার্মাকোপিয়া" 2020 সংস্করণ (ক্রাইস্যান্থেমাম এবং লিলির প্রভাবের রেকর্ড)
2. বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিন থেকে প্রফেসর ওয়াং কুই দ্বারা "শারীরিক ও স্বাস্থ্য পরিচর্যা"
3. ব্র্যান্ড পণ্যের তথ্য সংশ্লিষ্ট অফিসিয়াল ওয়েবসাইট থেকে পাবলিক ডেটা বোঝায় (উ ইউতাই, টংরেন্ট্যাং, ইত্যাদি)