ক্রিস্যান্থেমাম চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ

চন্দ্রমল্লিকা চা হল একটি ঐতিহ্যবাহী পানীয় যা ক্রাইস্যান্থেমাম থেকে তৈরি। এটির স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী প্রভাব রয়েছে যেমন তাপ পরিষ্কার করা এবং ডিটক্সিফাইং, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা, রক্তচাপ কমানো এবং স্নায়ু শান্ত করা। এর প্রধান সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, উদ্বায়ী তেল এবং ভিটামিন। এটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা গ্রীষ্মে তাপ উপশম করতে চান বা যারা দীর্ঘ সময় ধরে তাদের চোখ ব্যবহার করেন। এটি লক্ষ করা উচিত যে দুর্বল সংবিধানযুক্ত ব্যক্তিদের পরিমিত পরিমাণে পান করা উচিত এবং খালি পেটে পান করা এড়ানো উচিত। নিম্নলিখিতটি অ্যান্টি-অক্সিডেশন, চোখের সুরক্ষা এবং তিনটি উচ্চতা নিয়ন্ত্রণের দিক থেকে একটি ব্যাখ্যা রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তাপ ক্লিয়ারিং এবং ডিটক্সিফিকেশন

chrysanthemums মধ্যেফ্ল্যাভোনয়েড(যেমন luteolin) ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে মেরে ফেলতে পারে এবং বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সুগন্ধি চন্দ্রমল্লিকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বিশেষভাবে অসামান্য ("চীনা হার্বাল মেডিসিন" 2018)। এর সামান্য ঠাণ্ডা প্রকৃতিও গলা ব্যথা এবং বাতাস-তাপ ও ​​ঠান্ডার উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে পারে। ঠান্ডার ভারসাম্য বজায় রাখতে এটি উলফবেরি বা মধুর সাথে মেশানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, বেইজিং টং রেন ট্যাং-এর "হ্যাংঝো হোয়াইট ক্রাইস্যান্থেমাম চা" এই সূত্রটি ব্যবহার করে।

দৃষ্টিশক্তির উন্নতি এবং চোখ রক্ষা করার প্রভাবের বিশ্লেষণ

ক্রাইস্যান্থেমাম সমৃদ্ধভিটামিন এএবং lutein, যা চাক্ষুষ ক্লান্তি উপশম করতে পারে। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে এটি লিভারের মেরিডিয়ানে ফিরে আসে এবং যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে তাদের জন্য উপকারী। চায়না একাডেমি অফ চাইনিজ মেডিক্যাল সায়েন্সের পরীক্ষাগুলি দেখায় যে 4 সপ্তাহের জন্য ক্রাইস্যান্থেমাম চা পান করলে 67% (2020 ডেটা) ড্রাই আই সিন্ড্রোমের উন্নতি হতে পারে। "ফুডংহাই ফেইজু" এর মতো সুপরিচিত পণ্যগুলি হুয়াংশান ট্রিবিউট ক্রাইস্যান্থেমাম ব্যবহার করে, যা অফিসের লোকদের জন্য আরও উপযুক্ত।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ঘুমাতে সাহায্য করে

আধুনিক ফার্মাকোলজিক্যাল গবেষণা বন্য chrysanthemums এর বিষয়বস্তু পাওয়া গেছেইনুলিনএটি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং হালকা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। বিছানায় যাওয়ার আগে হালকা ক্রাইস্যান্থেমাম চা (যেমন ইউনান গংজু "কালারফুল ইউনান" ব্র্যান্ড) পান করা স্নায়ুকে প্রশমিত করতে পারে, তবে এর অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ প্রভাবের জন্য দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায় প্রয়োজন এবং ওষুধের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

মদ্যপানের পরামর্শ এবং সতর্কতা

ক্রাইস্যান্থেমাম চা আপনার শারীরিক গঠনের সাথে একত্রিত করা উচিত: যাদের ইয়াং ঘাটতি রয়েছে তাদের লাল খেজুরের সাথে যুক্ত করা উচিত এবং যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের চিনি যোগ করার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত। বাজারে সাধারণ পণ্যগুলির একটি তুলনা নীচের টেবিলে দেখানো হয়েছে:

উদ্ধৃত সূত্র: 1. "চীনা ফার্মাকোপিয়া" এর 2020 সংস্করণে চন্দ্রমল্লিকা প্রবেশ; 2. চাইনিজ একাডেমি অফ চাইনিজ মেডিক্যাল সায়েন্সেসের "ফার্মাকোলজিক্যাল রিসার্চ অন অ্যাস্টারেসি প্ল্যান্টস" এর প্রকল্প রিপোর্ট; 3. বেইজিং Tongrentang, Fudonghai এবং Colorful Yunnan-এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পণ্যের বিবরণ।