ওসমানথাস চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ

Osmanthus চা হল ওসমানথাস ফুল থেকে তৈরি একটি সুগন্ধি চা, যার সুগন্ধ এবং স্বাস্থ্যগত মান উভয়ই রয়েছে। এর প্রধান কাজগুলির মধ্যে রয়েছে প্রশান্তিদায়ক মেজাজ, ফুসফুসের ময়শ্চারাইজিং এবং কাশি উপশম করা, হজমের প্রচার করা এবং ত্বককে সুন্দর করা। তাদের মধ্যে,প্রশান্তিদায়কএবংফুসফুস আর্দ্র করুনমূল ফাংশন হিসাবে, এটি সুগন্ধযুক্ত পদার্থ এবং osmanthus প্রাকৃতিক সক্রিয় উপাদান থেকে উপকৃত হয়; যখন সহায়ক ফাংশন যেমন হজমে সাহায্যকারী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপানের জন্য উপযুক্ত। এটি উল্লেখ করা উচিত যে ওসমানথাস চা উপকারী হলেও, উপবাস বা অতিরিক্ত কারণে অস্বস্তি এড়াতে এটি পরিমিতভাবে খাওয়া প্রয়োজন।

প্রশান্তিদায়ক এবং চাপ-হ্রাসকারী প্রভাব

osmanthus চায়ের অনন্য সুগন্ধ প্রধানত থেকে আসেলিনালুলএবংiononeএবং অন্যান্য উদ্বায়ী উপাদান, এই পদার্থগুলি উদ্বেগ এবং অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করার জন্য প্রশান্তিদায়ক সংকেত প্রকাশ করতে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে পারে। মিং রাজবংশের "কম্পেনডিয়াম অফ মেটেরিয়া মেডিকা" রেকর্ড করে যে ওসমানথাস "ঠান্ডা বাতাস দূর করতে পারে এবং রক্তের স্থবিরতা দূর করতে পারে", এবং আধুনিক গবেষণাও দেখায় যে এর সুবাসের একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে ("চীনা ফার্মাকোপিয়া" থেকে উদ্ধৃত)। এটি উচ্চ কাজের চাপ বা মানসিক উত্তেজনাযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত। উলফবেরির সাথে যুক্ত হলে, এটি শান্ত প্রভাবকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ফুসফুসকে পুষ্ট করে, কাশি উপশম করে এবং শ্বাসতন্ত্রকে বজায় রাখে

Osmanthus চা প্রকৃতিতে উষ্ণ এবং ফুসফুসের মেরিডিয়ানে ফিরে আসে।সর্দি কাশিএবংশুকনো গলাএটি একটি নির্দিষ্ট প্রশমন প্রভাব আছে. এটা ধারণ করেফ্ল্যাভোনয়েডএটির প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং এটি শ্বাসযন্ত্রের মিউকোসাল জ্বালা কমাতে পারে (বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিনের গবেষণার তথ্য)। শরৎ এবং শীতকালে পান করার সময়, ফুসফুসের আর্দ্রতা বাড়াতে অল্প পরিমাণে মধু যোগ করা যেতে পারে, তবে ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্কতার সাথে এটি ব্যবহার করা উচিত। "উ ইউতাই ওসমানথাস লংজিং" এর মতো সাধারণ ব্র্যান্ডগুলি সবুজ চা এবং ওসমানথাসের দ্বৈত উপকারিতাকে একত্রিত করে।

হজম প্রচার এবং সৌন্দর্য সাহায্য

osmanthus চায়ের মধ্যেচা পলিফেনলএবংখাদ্যতালিকাগত ফাইবারএটি আলতোভাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং খাবারের পরে এটি পান করা হজমে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যেমনভিটামিন সিত্বকের ফ্রি র‌্যাডিক্যাল কমাতে সাহায্য করে এবং পরোক্ষভাবে সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে যাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের খালি পেটে মদ্যপান এড়ানো উচিত। কিছু নির্মাতা, যেমন "ঝাং ইয়ুয়ান", ওসমানথাস ওলং চা চালু করে, যা গাঁজন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে জ্বালা কমায় এবং দুর্বল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার লোকদের জন্য আরও উপযুক্ত।

ব্যাপক পরামর্শ এবং সতর্কতা

একটি ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্য পানীয় হিসাবে, ওসমানথাস চা বেশিরভাগ মানুষের দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের যত্নের জন্য উপযুক্ত, তবে পানীয় পদ্ধতিটি শারীরিক গঠন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। যাদের শরীর ঠাণ্ডা আছে তারা কালো চা পান করতে পারেন, আর যাদের শরীর গরম থাকে তাদের গ্রিন টি দিয়ে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কেনার সময়, সালফার-মুক্ত ধূমপান করা প্রাকৃতিক ওসমানথাসকে অগ্রাধিকার দিন, যেমন "হাংবাইজু" এবং অন্যান্য ব্র্যান্ডের পণ্য। অবশেষে, এটা জোর দেওয়া উচিত যে osmanthus চা ড্রাগ চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। আপনার যদি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

উদ্ধৃতি সূত্র:"চীনা ফার্মাকোপিয়া" (2020 সংস্করণ), চীনা মেডিসিনের বেইজিং বিশ্ববিদ্যালয়ের "ওসমানথাস সুগন্ধির সক্রিয় উপাদানের উপর গবেষণা প্রতিবেদন"; সেলিব্রেটি আলোচনা: লি শিজেনের "মেটেরিয়া মেডিকার সংকলন" ওসমানথাস সুগন্ধির রেকর্ড।