হাথর্ন চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ

Hawthorn চা প্রধান কাঁচামাল হিসাবে Hawthorn থেকে তৈরি একটি পানীয়। এটির বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী প্রভাব রয়েছে যেমন হজম এবং সঞ্চয়, চর্বি এবং রক্তচাপ কমানো এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাদের মধ্যে,হজমের প্রচার করুনএবংরক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণ করুনএটি এর মূল কাজ এবং এটি এমন লোকেদের জন্য উপযোগী যাদের একটি চর্বিযুক্ত খাদ্য আছে বা উচ্চ রক্তে লিপিড আছে; দ্বিতীয়ত, হথর্নের ফ্ল্যাভোনয়েড কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক, এবং উচ্চ ভিটামিন সি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এটা উল্লেখ করা উচিত যে অতিরিক্ত পেট অ্যাসিড আছে তাদের পরিমিত পরিমাণে পান করা উচিত। এর কার্যকারিতা এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নীচে বিস্তারিতভাবে বিস্তারিত হবে।

হজম প্রচার করে এবং খাদ্য জমে থাকা উপশম করে

হাথর্ন চা সমৃদ্ধজৈব অ্যাসিড(যেমন সাইট্রিক অ্যাসিড, ম্যালিক অ্যাসিড), গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে, চর্বি পচনকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং পূর্ণতার অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে পারে। ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন ক্লাসিক "কপেনডিয়াম অফ মেটেরিয়া মেডিকা" রেকর্ড করে যে হথর্ন "খাদ্যকে রূপান্তরিত করে এবং মাংস জমে থাকা দূর করে" এবং বিশেষ করে খাবারের পরে পান করার জন্য উপযুক্ত। আধুনিক গবেষণা আরও দেখায় যে হাউথর্ন নির্যাস গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতা দক্ষতা উন্নত করতে পারে ("চীনা ফার্মাকোপিয়া" থেকে উদ্ধৃত)। সাধারণ ব্র্যান্ড যেমনTongrentang Hawthorn চা,তিয়ানফু চা হাথর্ন ওলং চাসব একটি বিক্রয় পয়েন্ট হিসাবে এটি ব্যবহার.

রক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ রক্ষা করে

Hawthorn মধ্যেফ্ল্যাভোনয়েড(যেমন হাইপারোসাইড) রক্তে লো-ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল (LDL-C) কমাতে পারে এবং আর্টেরিওস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমাতে পারে। চাইনিজ একাডেমি অফ ইঞ্জিনিয়ারিং-এর একজন শিক্ষাবিদ ঝাং বোলি, "চাইনিজ জার্নাল অফ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজেস"-এ উল্লেখ করেছেন যে হাউথর্নের প্রস্তুতি হালকা হাইপারলিপিডেমিয়া উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যেমন,ইলিং ফার্মাসিউটিক্যালউত্পাদিত Hawthorn লিপিড-হ্রাসকারী ট্যাবলেট এই বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নেয়। প্রতিদিন হাথর্ন চা পান করা প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে এটি অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে মিলিত হতে হবে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

প্রতিটি 100 গ্রাম হাথর্ন রয়েছেভিটামিন সি প্রায় 53 মিলিগ্রাম(তথ্য উত্স:"চীনা খাদ্য রচনা তালিকা", আপেলের তুলনায় 8 গুণ, ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে মেরে ফেলতে পারে এবং বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে। উপরন্তু, এর পলিফেনল বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিনের প্রফেসর ওয়াং কিউয়ের দলের গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে হথর্নের নির্যাস শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। বাজারে পণ্য যেমনসঠিক ঔষধ Hawthorn এবং Wolfberry চাউলফবেরির পুষ্টিকর প্রভাবের সাথে মিলিত, এটি দীর্ঘমেয়াদী পানীয়ের জন্য উপযুক্ত।

সারাংশ এবং পানীয় পরামর্শ

একত্রে নেওয়া, Hawthorn চা স্বাদ এবং কার্যকারিতা উভয়ই একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়, তবে এটি আপনার শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা প্রয়োজন: বদহজমের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি খাওয়ার পরে উষ্ণভাবে পান করা উচিত, উচ্চ রক্তের লিপিডযুক্ত ব্যক্তিরা দিনে 1-2 কাপ পান করতে পারেন, এবং গ্যাস্ট্রিক আলসারের রোগীদের এটি খালি পেটে পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। বাজারে মূলধারার পণ্যগুলির কার্যকারিতার একটি তুলনা নিম্নরূপ:

উদ্ধৃতি সূত্র:
1. "চীনা ফার্মাকোপিয়া" 2020 সংস্করণ (জাতীয় ফার্মাকোপিয়া কমিশন)
2. অ্যাকাডেমিশিয়ান ঝাং বলির দল দ্বারা গবেষণা (চিনিজ জার্নাল অফ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজেস 2018)
3. প্রফেসর ওয়াং কুই এর "হাথর্নের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের বিশ্লেষণ" (চিনি মেডিসিনের বেইজিং বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নাল)
4. পণ্য ডেটা প্রতিটি ব্র্যান্ডের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে সর্বজনীন তথ্য থেকে আসে