ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে আবেগ এবং স্বাস্থ্য: সামগ্রিক সংযোগ এবং রক্ষণাবেক্ষণ

ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে আবেগ (আবেগ) স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, এবং জোর দেয় যে "সাতটি আবেগের অভ্যন্তরীণ আঘাত" রোগ সৃষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। মূল বিষয়বস্তু তিনটি ভাগে বিভক্ত:আবেগ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মধ্যে সম্পর্ক(যেমন রাগ যকৃতে আঘাত করে, আনন্দ হৃদয়ে আঘাত করে)মানসিক ব্যাধি(যেমন অনিদ্রা, কিউই স্থবিরতা) এবংনার্সিং পদ্ধতি(যেমন যকৃতকে প্রশমিত করা এবং বিষণ্নতা দূর করা, মনকে শান্ত করা এবং মনকে পুষ্ট করা)। মূল বিষয় হল যে মানসিক ভারসাম্যহীনতা কিউই এবং রক্তের প্রবাহকে ব্যাহত করবে এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণ, ওষুধ সহায়তা এবং জীবনযাত্রার উন্নতির মাধ্যমে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে হবে।

আবেগ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মধ্যে সঙ্গতি

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ আবেগকে সাত প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করে: "সুখ, রাগ, উদ্বেগ, চিন্তাভাবনা, দুঃখ, ভয় এবং বিস্ময়", যা বিভিন্ন অঙ্গের কাজের সাথে মিলে যায়। যেমন,রাগ যকৃতে ক্ষতি করে, দীর্ঘমেয়াদী রাগ লিভার কিউই স্থবিরতা, মাথাব্যথা বা অনিয়মিত মাসিক হতে পারে;ভাবলে প্লীহা ব্যাথা করে, অতিরিক্ত চিন্তা প্লীহা এবং পাকস্থলীর হজম ফাংশন দুর্বল হবে. এই পারস্পরিক সম্পর্ক কিউই এবং রক্ত ​​চলাচলের আইন থেকে উদ্ভূত হয়। হুয়াংদি নি জিং উল্লেখ করেছেন যে "সমস্ত রোগ কিউই থেকে উদ্ভূত হয়", এবং মানসিক ওঠানামা সরাসরি কিউয়ের উত্থান এবং পতনকে প্রভাবিত করে।

মানসিক ব্যাধির সাধারণ লক্ষণ

মানসিক ভারসাম্যহীনতা শারীরিক উপসর্গ হিসাবে প্রকাশ করতে পারে: দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্নতা অনুষঙ্গী হতে পারেবুকে শক্ত হওয়া, হাইপোকন্ড্রিয়াক ব্যথা(লিভার কিউই স্থবিরতা), যা সহজেই উদ্বেগের দিকে নিয়ে যেতে পারেধড়ফড়, অনিদ্রা(হৃদয়ের আগুন শক্তিশালী)। "ড্যান্সি হার্ট মেথড" উল্লেখ করে যে "হতাশাগ্রস্ত লোকেরা স্থবির এবং যোগাযোগ করতে অক্ষম।" দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কর্মহীনতা যা আধুনিক সময়ে সাধারণ তাও আবেগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ জিহ্বা রোগ নির্ণয় এবং নাড়ির মাধ্যমে মানসিক প্রভাবের মাত্রা নির্ধারণ করে। যদি নাড়ি শক্ত হয় তবে এটি লিভারের স্থবিরতা নির্দেশ করে।

আপনার আবেগ লালন করার তিনটি প্রধান উপায়

প্রথাগত চীনা ওষুধ "অধিক দেরি হওয়ার আগেই রোগের চিকিৎসা" করার পরামর্শ দেয় এবং মানসিক যত্নের মধ্যে রয়েছে:1. মানসিক অ্যাটিউনমেন্ট(যেমন ধ্যান, শখ চাষ);2. ঔষধ সহায়তা(Xiaoyao পাউডার যকৃতকে প্রশমিত করে, Ganmai Dazao Decoction স্নায়ুকে শান্ত করে);3. বাহ্যিক থেরাপি(তাইচং পয়েন্টে আকুপাংচার লিভারের আগুন থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং তানঝং পয়েন্টে ম্যাসাজ বুককে প্রশস্ত করতে পারে এবং কিউই নিয়ন্ত্রণ করতে পারে)। দৈনিক ব্যায়ামকে পাঁচ-টোন থেরাপি (যেমন লিভার কিউই উপশম করতে সাহায্য করার জন্য জিয়াও টিউন সঙ্গীত) এবং পরিমিত ব্যায়াম (বা ডুয়ান জিন, তাই চি) এর সাথে একত্রিত করা যেতে পারে।

সারাংশ: মানসিক ভারসাম্য স্বাস্থ্যের ভিত্তি

ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ আবেগকে প্রথম "অভ্যন্তরীণ কারণ" হিসাবে বিবেচনা করে এবং শরীর ও মনের একীকরণের উপর জোর দেয়। আধুনিক গবেষণাও নিশ্চিত করেছে যে মানসিক চাপ কমে যাওয়া অনাক্রম্যতা (যেমন কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি) সাথে জড়িত। নার্সিং যত্ন ব্যক্তিগত করা প্রয়োজন. লাইফস্টাইল অ্যাডজাস্টমেন্টের মাধ্যমে হালকা ক্ষেত্রে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, যখন গুরুতর ক্ষেত্রে ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বা আকুপাংচারের সাথে মিলিত হওয়া প্রয়োজন। শুধুমাত্র একটি "শান্ত এবং নিহিলিস্টিক" মানসিকতা বজায় রেখে এবং নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রামের সাথে সহযোগিতা করার মাধ্যমে আমরা "স্বাস্থ্য সংরক্ষণের তত্ত্ব" এ উল্লেখিত "শরীর এবং আত্মা উভয়কে সমর্থন করার" আদর্শ অবস্থা অর্জন করতে পারি।

উদ্ধৃতি সূত্র:

1. তাত্ত্বিক ভিত্তি: "হুয়াংদি নেইজিং" এবং "ড্যান্সি হার্ট মেথড" 2. ক্লিনিকাল প্রেসক্রিপশন: পূর্ব হান রাজবংশের ঝাং ঝংজিং, "গোল্ডেন চেম্বারের সংক্ষিপ্ত বিবরণ" (গানমাই দাজাও ডিকোকশন), গান রাজবংশের "তাইপিং প্রিক্রিপশন হিউইমিং (হুইমিং)। অ্যাপ্লিকেশন রেফারেন্স: "ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন ইমোশনাল প্যাথলজি" (ওয়াং ইয়ংইয়ান দ্বারা সম্পাদিত)