ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের তিনটি ধন: জিং, কিউই এবং শেন এর জ্ঞান এবং অনুশীলন

ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের তিনটি ধন--এসেন্স, কিউই, শেন, ঐতিহ্যগত ঔষধের মূল তত্ত্ব এবং স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার সম্পূর্ণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে চলে।ফাইনজীবনের বস্তুগত ভিত্তি বোঝায়,রাগান্বিতশক্তি শক্তির জন্য,ঈশ্বরআধ্যাত্মিক ক্রিয়াকলাপের আধিপত্য, তিনটি একে অপরের পরিপূরক। এই নিবন্ধটি পদ্ধতিগতভাবে ধারণাগত বিশ্লেষণ, কন্ডিশনিং পদ্ধতি থেকে আধুনিক অ্যাপ্লিকেশন পর্যন্ত ডায়েট, ব্যায়াম এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে কীভাবে তিনটি ভান্ডারের ভারসাম্য অর্জন করা যায় তা উপস্থাপন করবে এবং রেফারেন্সের জন্য প্রতিনিধি স্বাস্থ্য পণ্যগুলির তালিকা করবে।

1. সারমর্ম: জীবনের মূলের রক্ষণাবেক্ষণ
প্রথাগত চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে "জিং" এর মধ্যে রয়েছে সহজাত জিং (জেনেটিক এন্ডোমেন্ট) এবং অর্জিত জিং (জল এবং শস্যের সার), যা কিডনিতে সংরক্ষণ করা হয়। আধুনিক লোকেদের মধ্যে দেরি করে ঘুম থেকে ও বেশি কাজ করার মতো শক্তি-সাশ্রয়ী আচরণে জড়িত হওয়া সাধারণ, যা নিম্নলিখিত উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে:
1.খাদ্য সম্পূরক: কালো তিল, উলফবেরি, ইয়াম, ইত্যাদি কিডনি সারকে পুষ্ট করে
2.কাজ এবং বিশ্রাম: হাই ঘন্টার (21-23টা) আগে ঘুমিয়ে পড়া কিডনির সারাংশ সঞ্চয় করতে সাহায্য করে।
3.কুং ফু: Baduanjin "কিডনি এবং কোমর শক্তিশালী করতে উভয় হাত দিয়ে পা আরোহণ" কর্ম
প্রতিনিধি পণ্য যেমনTongrentang Liuwei Dihuang বড়ি(সং রাজবংশের "পেডিয়াট্রিক মেডিসিন Zhijue" থেকে), কিডনি ইয়িন অভাবের জন্য উপযুক্ত।

2. Qi: শক্তি সিস্টেমের ভারসাম্য
Qi-এর গতিবিধি অঙ্গগুলির কার্যাবলী এবং প্রতিরোধের মধ্যে প্রতিফলিত হয় এবং Qi নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি "খোলা" এর মধ্যে রয়েছে। প্রস্তাবিত পদ্ধতি:
1.শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি: পেটের শ্বাস-প্রশ্বাস Zongqi বাড়ায়
2.আকুপ্রেসার: প্রতিদিন 3 মিনিটের জন্য জুসানলি এবং কিহাই পয়েন্ট টিপুন
3.আন্দোলনের নীতি: তাই চি এর মৃদু আন্দোলন "মনের সাথে কিউ গাইড"
যেমনবেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিনকোম্পানির দ্বারা তৈরি "Yiqi Tongluo Patch" Qi-এর ঘাটতিকে উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য mugwort এবং চৌম্বকীয় থেরাপি প্রযুক্তিকে একত্রিত করে৷

3. ঈশ্বর: আবেগগত নিয়ন্ত্রণের শিল্প
"যারা আত্মা লাভ করে তারা উন্নতি করবে, এবং যারা আত্মাকে হারায় তারা ধ্বংস হয়ে যাবে" ("হুয়াংদি নেইজিং")। আত্মাকে পুষ্ট করার জন্য, আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে:
1.মানসিক ব্যবস্থাপনা: আবেগ সংযত করুন এবং পরমানন্দ এবং রাগ এড়িয়ে চলুন
2.ধ্যান প্রশিক্ষণ: মনকে শান্ত করতে এবং মনকে শান্ত করতে প্রতিদিন 15 মিনিট চুপচাপ বসে থাকুন
3.পরিবেশ সৃষ্টি: আপনার মনকে সতেজ করতে আগরউড, ক্রাইস্যান্থেমাম এবং অন্যান্য সুগন্ধ ব্যবহার করুন
রেফারেন্সসুপরিচিত Yuan'an Gong Niuhuang বড়ি(কিং রাজবংশের জ্বরজনিত রোগের স্কুল থেকে প্রেসক্রিপশন), উচ্চ জ্বর এবং কোমার প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত।

স্বাস্থ্যের তিনটি ট্রেজারের আধুনিক ফিউশন
সমসাময়িক চাইনিজ মেডিসিন "একযোগে চিকিত্সার জন্য তিনটি ধন" সমর্থন করে, যেমন: কিউই (তাই চি) নিয়ন্ত্রণের জন্য সকালের ব্যায়াম, মনকে সতেজ করার জন্য দুপুরের ঘুম, এবং রাতের খাবার কিডনি সারাংশ (কালো উপাদান) টোনিফাই করে। নিম্নলিখিত সারণী কিছু সম্পর্কিত পণ্য তালিকাভুক্ত করে:

উদ্ধৃতি সূত্র:
1. "হলুদ সম্রাটের অভ্যন্তরীণ ক্লাসিক" সুয়েন অধ্যায় (যুদ্ধরত রাজ্যের সময়কাল থেকে হান রাজবংশ পর্যন্ত চিকিৎসা ক্লাসিক)
2. ঝাং ঝংজিং-এর "গোল্ডেন চেম্বারের সারসংক্ষেপ"-এ সারমর্ম, শক্তি এবং আত্মার তত্ত্ব
3. আধুনিক অ্যাপ্লিকেশনের জন্য, অনুগ্রহ করে "চীনা জার্নাল অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন" এর 2022 স্বাস্থ্যসেবা বিশেষ প্রতিবেদনটি দেখুন