ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের পাঁচটি স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ কৌশলের একটি ওভারভিউ

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের পাঁচটি স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ কৌশল উল্লেখ করেDaoyin, রক ম্যাসেজ, উল্কা, moxibustion, decoctionপাঁচটি ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি, ব্যায়াম, ম্যাসেজ, সরঞ্জাম, বাহ্যিক চিকিত্সা এবং অভ্যন্তরীণ সমন্বয় কভার করে, একটি পদ্ধতিগত স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থা গঠন করে। Daoyin শরীরের নড়াচড়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সমন্বয়ের উপর জোর দেয় (যেমন উ কিন Xi), Qi এবং রক্ত ​​ম্যানিপুলেশন (যেমন ম্যাসেজ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, পাথরের সরঞ্জামগুলি স্ক্র্যাপ এবং ডিটক্সিফাই করার জন্য ব্যবহার করা হয়, মক্সিবাস্টন পদ্ধতিটি মেরিডিয়ানগুলিকে উষ্ণ এবং অবরোধ মুক্ত করতে মগওয়ার্ট ব্যবহার করে, এবং প্রেসক্রিপশন এবং ভারসাম্যের জন্য ডিকোশন ব্যবহার করে। পাঁচটি কৌশলের মূল হ'ল "রোগ প্রতিরোধ করা", স্পষ্ট অগ্রাধিকার সহ: ডাওইন এবং শিটিয়াও প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসেবার উপর ফোকাস করে, যেখানে পাথরের পাথর, মক্সিবাস্টন এবং ক্বাথ বেশিরভাগই লক্ষ্যযুক্ত কন্ডিশনার জন্য ব্যবহৃত হয়।

ডাওইন শু: আন্দোলন এবং স্থিরতার সমন্বয়ে স্বাস্থ্যসেবার ভিত্তি

Daoyin হল পাঁচটি শিল্পের মধ্যে প্রথম। এটি প্রাণীর গতিবিধির অনুকরণ ব্যবহার করে (যেমন হুয়া তুও'সউকিনজি) বা প্রশান্তিদায়ক ব্যায়াম (যেমন বাডুয়ানজিন) শ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং পেশী এবং হাড় সক্রিয় করতে। এর মূল নিহিত রয়েছে "রূপ ও আত্মার সহ-পালন"। যেমন "Huangdi Neijing" তে বলা হয়েছে, "প্রশান্তি এবং শূন্যতা, প্রকৃত শক্তি এটি থেকে অনুসরণ করে", ব্যায়াম এবং মনস্তাত্ত্বিক শিথিলতার সংমিশ্রণের উপর জোর দেয়। আধুনিক গবেষণা দেখায় যে Daoyin কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন উন্নত করতে পারে এবং উদ্বেগ উপশম করতে পারে এবং যারা তাদের ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করে তাদের জন্য উপযুক্ত। প্রতিনিধিত্বমূলক ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে তাই চি, ই জিন জিং, ইত্যাদি। কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং সব বয়সের জন্য উপযুক্ত।

আকুপাংচার এবং বিয়ানস্টোন: বাহ্যিক চিকিত্সা পদ্ধতির সমন্বয়মূলক প্রভাব

Ai Qiao (অর্থাৎ ম্যাসেজ) আকুপয়েন্ট, ছুঁয়ে ফেলা এবং অন্যান্য কৌশলগুলির মাধ্যমে মেরিডিয়ানদের উদ্দীপিত করে, যেমন "ই জং জিন জিয়ান"-এ রেকর্ড করা "ছোঁয়া, সংযোগ এবং উত্তোলন" হাড়-সেটিং কৌশল, যা পেশীর স্ট্রেন উপশম করতে পারে। Bianstone থেরাপি উপর ভিত্তি করেসিবিন বিয়ানস্টোন(এক ধরণের মাইক্রোক্রিস্টালাইন চুনাপাথর) ত্বককে স্ক্র্যাপ করতে এবং স্থানীয় রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করার জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায়ই ম্যাসেজ প্যাডের সাথে ব্যবহার করা হয়। উভয়েরই পেশাদার অপারেশন প্রয়োজন, এবং বেইজিং টংরেন্ট্যাং-এর মতো প্রতিষ্ঠান প্রমিত পরিষেবা প্রদান করে। দ্রষ্টব্য: ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক বা জমাট ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

মক্সিবাস্টন এবং ডিকোশন: অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক যত্নের চূড়ান্ত উপায়

Moxibustion বার্ন moxa এর তাপ ব্যবহার করে আকুপয়েন্টে প্রবেশ করে, যেমনজুসানলিমক্সিবাস্টন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং সিন্ড্রোমের পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে আকুপাংচার পয়েন্টগুলি ডাক্তারের দ্বারা নির্বাচন করা প্রয়োজন। ক্বাথ এবং ওষুধগুলি শরীরের গঠন অনুসারে মেলে, যেমন সিউউ ডিকোকশন রক্তকে পুষ্ট করতে এবং লিউওয়েই দিহুয়াং বড়িগুলি ইয়িনকে পুষ্ট করতে। সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে রয়েছে Lanzhou Foci, Yunnan Baiyao, ইত্যাদি। উভয়েরই আপনার নিজের অপব্যবহার এড়াতে স্বতন্ত্র পরিকল্পনা প্রয়োজন। গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে প্রথাগত চীনা ওষুধের সাথে মিলিত মক্সিবাস্টন দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

পাঁচটি দক্ষতার একীকরণ: ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি

পাঁচটি কৌশল বিচ্ছিন্নভাবে বিদ্যমান নেই। উদাহরণস্বরূপ, সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিসে আক্রান্ত রোগীরা ডাওয়িন (ঘাড়ের ব্যায়াম), কিউ কিয়াও (কাঁধ এবং ঘাড় ম্যাসাজ) এবং মক্সিবাস্টন (দাজুই পয়েন্ট) একত্রিত করতে পারেন। আধুনিক স্বাস্থ্য পণ্য যেমনaiaitie(মক্সিবাশন প্যাচ),বিয়ানস্টোন স্ক্র্যাপিং বোর্ড(ব্র্যান্ড: Biandao), ইত্যাদি, ঐতিহ্যগত কৌশল আরো সুবিধাজনক করে তোলে। কিন্তু দয়া করে মনে রাখবেন: স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ বজায় রাখা প্রয়োজন, এবং গুরুতর অসুস্থতার জন্য এখনও চিকিত্সার প্রয়োজন। পাঁচটি শিল্পের মূল ধারণা - প্রকৃতি এবং মানুষের মধ্যে চিঠিপত্র, ইয়িন এবং ইয়াং এর ভারসাম্য, এখনও স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ রেফারেন্স।

উদ্ধৃতি সূত্র:1. "Huangdi Neijing" - তাত্ত্বিক ভিত্তি 2. "China Journal of Traditional Chinese Medicine" 2021 ক্লিনিকাল রিপোর্ট - moxibustion এবং decoction এর কার্যকারিতা ডেটা 3. Hua Tuo (Estern Han Dynasty) - Wuqinxi 4. এর প্রতিষ্ঠাতা। প্রোডাক্ট ইনফরমেশন: Bian Daison (Tibucio) ফার্মাসিউটিক্যাল (ক্বাথ)