ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ স্বাস্থ্য সেবা সর্বোচ্চ রাষ্ট্র কি?

ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ স্বাস্থ্য সেবা সর্বোচ্চ রাষ্ট্র হয়"মানুষ এবং প্রকৃতির ঐক্য, ইয়িন এবং ইয়াং এর ভারসাম্য", মানুষ এবং প্রকৃতি, শরীর এবং আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য এবং ঐক্যের উপর জোর দেয়। এই ধারণাটি "হুয়াংডি নেইজিং" থেকে এসেছে, যা রোগ প্রতিরোধ এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করার লক্ষ্য অর্জনের জন্য খাদ্য, দৈনন্দিন জীবন, আবেগ এবং ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেয়। এর মূল অন্তর্ভুক্ত:প্রকৃতির নিয়ম অনুসরণ করুন, কিউই এবং রক্তের সমন্বয় সাধন করুন, হৃদয়কে পুষ্ট করুন এবং মনকে নিয়ন্ত্রণ করুনশুধুমাত্র ওষুধ বা বহিরাগত হস্তক্ষেপের উপর নির্ভর না করে। আধুনিক স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনে, এই ক্ষেত্রটি স্বল্পমেয়াদী ফলাফলের অনুসরণের পরিবর্তে ব্যক্তিগতকৃত কন্ডিশনিং এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় প্রতিফলিত হয়।

1. প্রকৃতির সাথে মেনে চলুন: ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের স্বাস্থ্যসেবার ভিত্তি
"সুয়েন: দ্য থিওরি অফ ফোর কিউই রেগুলেটিং দ্য স্পিরিট" প্রস্তাব করে "বসন্ত ও গ্রীষ্মে ইয়াংকে পুষ্টিকর এবং শরৎ ও শীতকালে পুষ্টিকর ইয়িন", ঋতু অনুসারে কাজ, বিশ্রাম এবং খাদ্য সামঞ্জস্য করার উপর জোর দেয়। উদাহরণস্বরূপ: বসন্তে, আপনার লিভার কিউই প্রসারিত করা উচিত এবং আরও সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত; শীতকালে, আপনাকে উষ্ণ রাখতে হবে এবং আপনার সারাংশ সংরক্ষণ করতে হবে এবং উপযুক্ত পরিপূরক গ্রহণ করতে হবে। "সূর্যোদয়ের সময় কাজ করা এবং সূর্যাস্তের সময় বিশ্রাম নেওয়া" প্রাচীন মানুষের দৈনন্দিন জীবন আধুনিক জৈবিক ঘড়ি গবেষণার সাথে মিলে যায়। আপনি যদি প্রকৃতির নিয়ম লঙ্ঘন করেন (যেমন দীর্ঘ সময় ধরে জেগে থাকা, অত্যধিক কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়া), এটি সহজেই ইয়িন এবং ইয়াং এর ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করবে এবং রোগের কারণ হবে।

2. কিউই এবং রক্তের মিলন: স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি মূল উপায়
ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে কিউই এবং রক্ত ​​জীবনের কার্যকলাপের বস্তুগত ভিত্তি।Qi রক্তের নেতা, রক্ত Qi এর মা. মেরিডিয়ানগুলি আকুপাংচার, মক্সিবাস্টন, ডাওইন (যেমন বাডুয়ানজিন) এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে ড্রেজ করা যেতে পারে। যেমন:
• গুয়ানুয়ান পয়েন্টে মক্সিবাস্টন ইয়াং শক্তিকে পুনরায় পূরণ করে এবং যাদের দুর্বল এবং ঠান্ডা গঠন তাদের জন্য উপযুক্ত;
• হেগু পয়েন্ট টিপলে মাথাব্যথা উপশম হয়, যা "ব্যথা ছাড়া সাধারণ নিয়ম" তত্ত্বকে মূর্ত করে।
মিং রাজবংশের একজন ডাক্তার ঝাং জিংইউ, "জিংইউ কমপ্লিট বুক"-এ জোর দিয়েছিলেন: "যারা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারদর্শী তাদের অবশ্যই তাদের সারমর্মের মূল্য দিতে হবে। যদি সারমর্ম প্রচুর থাকে তবে কিউই শক্তিশালী হবে এবং কিউই শক্তিশালী হলে, আত্মা অটুট থাকবে।"

3. মনকে পুষ্ট করা এবং মনকে নিয়ন্ত্রণ করা: রাজ্যের চূড়ান্ত প্রকাশ
"কিয়ান জিন ইয়াও প্রেসক্রিপশন" রেকর্ড করেছে: "স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায় হল সর্বদা একটু পরিশ্রম করা, তবে কখনই ক্লান্ত বোধ করবেন না।" আবেগ ব্যবস্থাপনা মূলরাগ যকৃতের ক্ষতি করে, সুখ হৃদয়ে আঘাত করে এবং চিন্তা প্লীহাকে আঘাত করে।. ঐতিহ্যগত পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে:
• চুপচাপ বসুন (কনফুসিয়ান "একা হতে সতর্ক থাকুন", তাওবাদী "বসুন এবং ভুলে যান")
• ক্যালিগ্রাফি এবং পেইন্টিং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে
আধুনিক গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে দীর্ঘমেয়াদী ধ্যান কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারে, বৈজ্ঞানিক প্রকৃতি নিশ্চিত করে "মনকে ভিতরে রাখলে রোগ নিশ্চিন্ত হবে" ("হুয়াংদি নেইজিং")।

ব্যবহারিক ক্ষেত্রে এবং পণ্য রেফারেন্স
কিছু স্বাস্থ্য ব্যবস্থা এবং পণ্য যা ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের ধারণা অনুসরণ করে:

উপসংহার
ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের স্বাস্থ্যসেবার সর্বোচ্চ ক্ষেত্র রহস্যময় বিজ্ঞান নয়, কিন্তুপ্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তমজীবনের বিবরণে প্রজ্ঞাকে একীভূত করুন। পরিবর্তনের বইয়ের "এক ইয়িন এবং এক ইয়াং" থেকে "রোগ প্রতিরোধের" আধুনিক ধারণার সারমর্ম হল আত্ম-সচেতনতা এবং সামঞ্জস্যের ক্ষমতা গড়ে তোলা। স্বাস্থ্য পরিচর্যার প্রকৃত মাস্টাররা (যেমন তাং রাজবংশের সান সিমিয়াও) প্রায়শই বেশি দিন বাঁচেন এবং খুব কমই অসুস্থ হয়ে পড়েন, কারণ তারা "ভারসাম্য" শব্দটিতে পারদর্শী - এটি হাজার হাজার বছর ধরে বিস্তৃত জীবনের একটি প্রাচ্য দর্শন৷

【প্রধান তথ্যসূত্র】
1. "হলুদ সম্রাটের অভ্যন্তরীণ ক্লাসিক" (যুদ্ধরত রাজ্যের সময়কাল থেকে হান রাজবংশ পর্যন্ত চিকিত্সকদের একটি যৌথ কাজ)
2. সান সিমিও (তাং রাজবংশ) দ্বারা "এক হাজার সোনার প্রেসক্রিপশন"
3. আধুনিক গবেষণা: হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল "স্ট্রেস হরমোনের উপর ধ্যানের প্রভাব" (2018)